年末に差し掛かると、仕事や準備、イベントなどで日々が忙しく過ぎていくことがよくありますね。
そんな中で大切なのは、自分自身へのケアやリラックスタイムを確保すること。
年末の疲れを癒すための様々なアプローチについてご紹介

まず最初に考えたいのは、自分へのご褒美です。一年を振り返り、自分が頑張ったことに対してちょっとしたご褒美を用意することで、心がほぐれること間違いなしです。好きな本を読んだり、美味しいご飯を食べたり、映画を鑑賞するなど、自分が楽しいと感じるアクティビティを見つけてみましょう。

また、リラックス効果の高いアロマセラピーもおすすめです。アロマディフューザーを使用してリビングや寝室に心地よい香りを広げたり、アロマオイルを使ってマッサージをすることで、緊張がほぐれ、心が穏やかになります。ラベンダーやカモミールなどの香りは特にストレス解消に効果的です。

運動も、心身のリフレッシュに効果的な方法の一つです。ウォーキングやヨガなど、自分のペースでできる軽い運動を取り入れることで、体力の回復だけでなく、ストレス解消にもつながります。外に出て新鮮な空気を吸うことも、リフレッシュの一環としておすすめです。

また、年末は友達や家族と過ごす機会も増える季節です。大切な人たちとのコミュニケーションや笑顔は、心を癒し元気を取り戻す手助けになります。忙しい毎日に追われる中で、人とのつながりを大切にし、ほっと一息つく時間を共有することが大切です。

最後に、自分自身と向き合う時間も大切にしましょう。一人で過ごす時間は、自分の気持ちや考えを整理する良い機会となります。好きな音楽を聴きながらゆっくりとお風呂に浸かったり、日記を書いたりすることで、心の中に溜まった疲れを解放できるかもしれません。

もちろん当店でのマッサージも癒し効果ありです。
年末忙しくされていたのでしょう。肩こりや腰痛で体ががちがちになっているお客様が多いです。
自力で意識して姿勢改善しようにも体の硬さが邪魔しちゃいますね。
ストレスやもやもや解消のシロダーラも人気が出てきましたので、年末年始のお時間あるときに是非受けてみてください。

年末の疲れを癒すためには、自分にとって心地よい方法を見つけることが重要です。
ご紹介したアイディアを参考に、リラックスタイムを充実させ、新しい年を元気に迎えましょう。

こんにちは、今年も残りわずかとなり、年末の忙しい時期が近づいていますね。
そこで、リラックスと癒しのひとときをお求めの皆様に朗報です！
期間限定で、クリスマスまでのスペシャルセールを開催中です。

特別クリスマスコース: クリスマス限定のスペシャルコースをご用意。
季節の香りに包まれながら、至福のひとときをお楽しみいただけます。

【Xmas限定sale】もみほぐし60分+足つぼ，ヘッドケア計100分　7,500→6,800

友達との利用で追加特典あり！
友達やご家族と一緒にご来店の場合、さらに10分プレゼント！
クリスマス気分を共有して、特別な時間を過ごしましょう。セール期間は限られていますので、お早めにご予約いただき、年末の忙しさに備えましょう。


桃谷ＧｏｏｄＤｕｃｋでは明日笑って過ごすためのサロン。
冷えてきたことにより膝や股関節周辺のお悩みの方も増えていますね。
肩こり、腰痛はもちろん、慢性的な痛みや猫背、反り腰などの姿勢改善など
お悩みを是非お聞かせ下さい。
皆様のリラックスと癒しのお手伝いをさせて頂きます。

お客様への感謝の気持ちも込めて、年末年始のお知らせをお伝えいたします。

今年の一年間、当店をご利用いただき誠にありがとうございました。お陰様で、多くの方にお越しいただき、
お身体のお手入れに一役買わせていただけたことを嬉しく思います。

年内の最終営業日は、12月31日で19時までとなります。
ご予約がまだの方やお急ぎの方は、お早めにお問い合わせいただければ幸いです。

年始の営業は、1月2日からとなります。1月2日は13時からお待ちしております。
新たな年も、お身体のメンテナンスやリラックスを提供できるよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。

残り2週間強、休まず頑張って参りますので、お疲れの際にはＧｏｏｄＤｕｃｋを思いだして下さい。
お忙しい中、当店をご愛顧いただきましたこと、心より感謝申し上げます。

桃谷ＧｏｏｄＤｕｃｋは明日笑って過ごすためのサロンです。
辛い肩こりや腰痛、睡眠不足、頭痛。股関節や膝の痛み、疲れをとりたい、
などお悩み解消の一助となるべく邁進しております。

今後ともよろしくお願いいたします

リラクゼーションの最高峰のシロダーラがメニューに増えました。

・シロダーラとは
インドの医学 アーユルヴェーダの古典的な心身の調和を目指す施術療法で
"シロ"は頭部、"ダーラ"は流すを意味し、頭上から温かいオイルを滴下していきます。

・ハーバルエッセンス使用で洗髪いらず
本場のオイルは匂いが強く、洗髪では落ちにくいというデメリットがありますが、
当店では薬用オイルと同等の効果をもったハーブエッセンスを使用！！
洗髪不要で仕事の合間や会社帰り、日常の隙間時間に気軽に受けて頂けます

・神経系と心への働き
温かさと滴下のリズムが神経系に働きかけ、交感神経と副交感神経のバランスを整え、α波を誘発。
瞑想状態へといざないます。日常のストレスや疲れが和らぎ、次第に肉体や時間の感覚がぼやけます。

・脳のマッサージ、心のデトックス


・是非、受けて頂きたい方
ミスが増えてきた　なんだかイライラしている　ひとりの時間が欲しい
何もしたくない、誰とも会いたくない:　現状打破!したい　この頃、結構がんばってるなぁと感じる
責任感ひしひしと感じている　キャパを超えている　緊張感が続いている
いいアイデアが浮かばない　睡眠不足が続いている　何かにとらわれていて前に進めない

心当たりがあれば、シロダーラでリセットしてみてはいかがでしょうか？

ハンドトリートメント！！
手技を用いて手や腕の筋肉をほぐし、血液循環を促進するマッサージの一種です。
パソコンやスマホ操作が日常的になり目の疲れや肩こりに悩みがち。
意外とおろそかにしがちな原因が腕の疲れです。肩からぶらさがっている腕を軽くして快適にすごしましょう。
ハンドマッサージはこんなにもいいことづくめです。

筋肉の緊張緩和:
肩こりは、長時間同じ姿勢で作業することやストレスなどが原因で筋肉が硬直していきます
ハンドマッサージは、手や腕の筋肉の緊張をほぐし
この筋肉の硬さを和らげ、緊張を解消することができます。

血液循環の促進:
マッサージは血行を改善する働きがあります。
特にハンドマッサージは、手のひらや指で的確に施術することができ、局所的な血液の流れを促進させます。
これによって、酸素や栄養分が筋肉に適切に供給され、疲労物質が排泄されるため、肩こりの改善につながります。

リラックス効果:
ハンドマッサージはリラックス効果があり、これがストレスや緊張の軽減につながります。
ストレスが原因で生じた肩こりは、リラックスすることで筋肉の緊張も和らぎ、肩こりの症状が緩和されます。


神経系への影響:
マッサージは神経系にも良い影響を与えます。触れられることで、
体内のエンドルフィンと呼ばれる「幸福ホルモン」の分泌が促進され、心身ともにリラックスした状態に導かれます。
これが肩こりの改善に寄与します。

総じて、肩こりの症状を軽減するのに効果的でありますので、これは積極的に取り入れて癒しを実感してください。

桃谷ＧｏｏｄＤｕｃｋでは明日笑って過ごすためのサロンです。
肩こり、腰痛はもちろん、慢性的な痛みや猫背、反り腰などの姿勢改善など
お悩みを是非お聞かせ下さい。解消の一助になれれば幸いです。