7月序盤ですが夏がやってきましたね。
暑さで体がまいっているときは自立神経から見直すことも一手。
直射日光を避けた空間でゆっくり癒しのマッサージを提供中です
GoodDuckでは冷たいおしぼりとドリンクもご提供しております。
熱中症は、暑い環境で長時間過ごすことで発生する深刻な健康リスクです。
熱中症は、体が過熱して正常に機能しなくなる状態を指します。症状には頭痛、めまい、吐き気、倦怠感、重症の場合は意識喪失やけいれんが含まれます。
熱中症予防の基本
こまめな水分補給
汗をかくと体内の水分が失われます。喉が渇く前に、定期的に水やスポーツドリンクを飲むこと
涼しい環境を確保する
エアコンや扇風機を利用して室内を涼しく保ちましょう。外出時は、日陰を選んで歩くなどの工夫をしましょう。
適度な休憩
長時間の屋外活動を避け、適度に休憩をとることが重要です。特に気温が高い日は無理をせず、涼しい場所で休むように心がけましょう。
桃谷GoodDuckは明日笑って過ごすためのサロン
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