ハンドトリートメント!!
手技を用いて手や腕の筋肉をほぐし、血液循環を促進するマッサージの一種です。
パソコンやスマホ操作が日常的になり目の疲れや肩こりに悩みがち。
意外とおろそかにしがちな原因が腕の疲れです。肩からぶらさがっている腕を軽くして快適にすごしましょう。
ハンドマッサージはこんなにもいいことづくめです。
筋肉の緊張緩和:
肩こりは、長時間同じ姿勢で作業することやストレスなどが原因で筋肉が硬直していきます
ハンドマッサージは、手や腕の筋肉の緊張をほぐし
この筋肉の硬さを和らげ、緊張を解消することができます。
血液循環の促進:
マッサージは血行を改善する働きがあります。
特にハンドマッサージは、手のひらや指で的確に施術することができ、局所的な血液の流れを促進させます。
これによって、酸素や栄養分が筋肉に適切に供給され、疲労物質が排泄されるため、肩こりの改善につながります。
リラックス効果:
ハンドマッサージはリラックス効果があり、これがストレスや緊張の軽減につながります。
ストレスが原因で生じた肩こりは、リラックスすることで筋肉の緊張も和らぎ、肩こりの症状が緩和されます。
神経系への影響:
マッサージは神経系にも良い影響を与えます。触れられることで、
体内のエンドルフィンと呼ばれる「幸福ホルモン」の分泌が促進され、心身ともにリラックスした状態に導かれます。
これが肩こりの改善に寄与します。
総じて、肩こりの症状を軽減するのに効果的でありますので、これは積極的に取り入れて癒しを実感してください。
桃谷GoodDuckでは明日笑って過ごすためのサロンです。
肩こり、腰痛はもちろん、慢性的な痛みや猫背、反り腰などの姿勢改善など
お悩みを是非お聞かせ下さい。解消の一助になれれば幸いです。